ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ: ПОЛЬЗА И ВРЕД ДЛЯ ОРГАНИЗМА

В то время как компоненты чайного листа меняются при изготовлении черного и других окисленных чаев, зеленый чай не подвергается окислению, а потому сохраняет полезные вещества для нашего организма.
10 веских причин пить зеленый чай:

1. Кофеин и аминокислота L-теанин — для улучшения работы мозга и стимулируют способность концентрироваться, уменьшает беспокойство и стресс. Кофеин улучшает настроение, время реакции и память. Уменьшает сонливость.

2. Считается, что катехины (EGCG) в зеленом чае защищают нейроны головного мозга, а следовательно, является профилактикой деменции и Паркинсона.

3. Употребление зеленого чая способствует усилению метаболизма тем самым происходит сжигание жира. В свою очередь это приводит к потере веса при контролируемой диете.

4. Зеленый чай может снизить уровень холестерина и артериального давления, это помогает уменьшить риск проблем с кровообращением, таких как сердечно-сосудистые заболевания, включая инсульт, тромбоз, атеросклероз и др.

5. Зеленый чай обладает антибактериальным действием, поэтому полезен для защиты полости рта, зубов и десен от бактерий. Это также может помочь защитить нас от инфекций, вызванных вирусами, такими как простуда и грипп.

6. Чай содержит небольшое количество фтора, который помогает защитить зубы от кариеса.

 

7. Полифенолы и L-теанин в зеленом чае могут способствовать защите от рака.

8. Зеленый чай снижает уровень сахара в крови.

9. Фтор и йод в составе чая помогает выводить соли тяжелых металлов из организма.

10. Мочегонное эффект напитка помогает снять отеки и вывести «лишнюю» воду.

К тому же в зеленом чае содержатся различные питательные вещества (витамины — С, Р, А, F, K и группы В; минералы — хром, марганец, селен, цинк, кальций и т.д.).

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ В УХОДЕ ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА

 

7. Полифенолы и L-теанин в зеленом чае могут способствовать защите от рака.

8. Зеленый чай снижает уровень сахара в крови.

9. Фтор и йод в составе чая помогает выводить соли тяжелых металлов из организма.

10. Мочегонное эффект напитка помогает снять отеки и вывести «лишнюю» воду.

К тому же в зеленом чае содержатся различные питательные вещества (витамины — С, Р, А, F, K и группы В; минералы — хром, марганец, селен, цинк, кальций и т.д.).

ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ В ДОГЛЯДІ ЗА ШКІРОЮ ОБЛИЧЧЯ

Вред для организма:
Как известно, многие — это не всегда полезно.

1. Чай в чрезмерном количестве может нанести вред, особенно людям с повышенным давлением или склонностью к перевозбуждению нервной системы.

2. Чайный кофеин, обладает возбуждающим действием, поэтому пить много чая вечером не стоит: это может спровоцировать бессонницу.

3.Полиферолы в составе чая в больших количествах способны подавлять работу печени.

4. Избыток чая может привести к головным болям, головокружению и тремора конечностей.

Наслаждайтесь любимым напитком в меру и с пользой для организма !!! Приятного чаепития!
ASKOLD – Смакуй кожну мить!